こんにちは！Pilates studio SuiのMaikoです！
今週のテンション上がったことのひとつ、
骨盤模型をゲットしました！
骨盤は、大きな骨の塊のような感じがしますが
ではなく、関節もあり柔軟に形を変えられる部分なんです！
青の丸で囲んだ部分が、仙腸関節という関節で
本来動く関節です。
この仙腸関節が動くことで、
腰にかかる負担やお尻の形も変わります。
レッスンの際も、みなさんに模型を実際動かしてもらって
動きを確認してもらいますね！
自分のカラダについて、少しずつ知っていくと
自分でカラダを日常的に整えて、よりいい状態で過ごすことができます。
一緒に実践的に学んで、カラダをより心地よくしていきましょう！
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