Pilates studio SuiのMaikoです！
本日は、Pilates studio Suiの体験レッスンの流れについてです♪
１．スタジオに到着！
お着替えの時間も取っておりますので、予約時間にお越しいただければ
大丈夫です♪
最寄りのコインパーキングもございます。レッスンご受講の方は、無料となります。
２．お着替え
更衣室をご用意しておりますので、スタジオででお着替えいただけます。
ウェアは各自お持ちください。
～お持物～
・動きやすい服装（靴はいりません）
・タオル
・水分補給の飲み物
３．カウンセリング
ピラティスについてのご説明、こうなりたい！などの目標、今のお悩みのヒアリングをいたします。
こんなこと言ってもいいかな？など様々あると思います。
ピラティスの時間は、自分のために使う時間にしていただきたいので
気にせずお話していただければ、大丈夫です♪
一緒に、目標に向かっていきましょう！
４.レッスンスタート♪
まずは、姿勢と簡単な動きでお身体の状態のチェックをします。
その後は、カウンセリングと最初のチェックからエクササイズを選び
動いていきます！
プライベートレッスンなので、これでいいのかな？などがあれば
その都度聞いてくださいね。
繰り返しになりますが、ピラティスの時間は自分のための時間です♪
遠慮はなしで大丈夫です！
５．レッスン後フィードバック
レッスンで見えたことのフィードバックをいたします。
・ご自身の身体の使い方や立ち方の特徴
・日常で必要な姿勢や動きの意識
・おうちでできる動き
などのお伝えをいたします。
６．今後、ピラティスの取り組み方のご提案
それぞれの目標達成や、日常生活でのお悩みに合わせた
ピラティスを最大限生かしていただける、プランをご提案いたします。
通い方のご相談等もございましたら、ご遠慮なくお尋ねください。
ここまでで、約１時間半ほどでございます。
１回のレッスンだけでも、身体が楽になった！や背が高くなった気がするという
お声をいただきます♪
ぜひ、ピラティスでのびのび、いきいきした身体を一緒に作っていきましょう♪
皆さまと一緒にピラティスをできること、楽しみにお待ちしております！
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